Le C.A.F. c’est le cours de Cuisses Abdos Fessiers qui est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait principalement sur le renforcement de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes.
Les cours de CAF à O2 fitness sont dédiés principalement aux femmes, ils sont excellents pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas du corps, en plus il est accessible à tous vu ses mouvements assez simples et ne nécessitent pas de connaissances particulières.